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이렇게 무심결에 한 행동이 건강에 좋지 않다고 합니다.그럼 공복에 하면 안 되는 것들은 어떤 것이 있을까요? 체온이 낮아지면 소화 기능과 면역력이 떨어지고 신진대사의 효율성이 저하됩니다. 한방에서는...www.mbn.co.kr 2023-10-15
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◇냉방병 완화에는 ‘대추혈’, 신진대사 촉진해 면역력 높여 냉방병 완화 혈자리 ‘대추혈’. 이런 경우에는 고개를 숙였을 때 가장 튀어나온 뼈 바로 아래에 위치한 혈자리인 ‘대추혈(大椎穴)’...www.viva100.com 2023-08-08
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특발성이라면 심신의 안정을 취하고 림프마사지를 하거나 다리를 심장보다 높게 두면서 휴식을 취하는 것이 좋다. 단, 부종이 심한 사람은 신진대사가 원활하지 못해 칼로리를 잘 소비하지 못하는 경향이 있...www.viva100.com 2023-08-01
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하지만 육류와 같은 기름진 음식은 소화불량을 유발한다. 육류를 대신해 단백질을 공급하면서도 속을 편하게 하는 대표적인 식재료로는 두부다. 특히 시금치나 당근과 같은 녹황색 채소는 무기질이 풍부해 신...www.viva100.com 2022-08-23
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이런 경우 보양식을 적극적으로 섭취해야 하며 증상의 개선이 없다면 반드시 전문가를 찾아 상담을 받는 것이 좋다. 더욱이 삼계탕에 곁들이는 인삼은 체내 효소를 활성화해 신진대사를 촉진하고 피로 회복을...www.viva100.com 2022-06-14